Bain de pieds aux 12 plantes

Ce bain de pieds est particulièrement recommandé si vous présentez :

• Humidité interne, lourdeur dans le corps
  
• Mains et pieds froids, frilosité, fatigue chronique
  
• Mauvais teint, teint terne, manque d’éclat
  
• Insomnies, sommeil agité, difficultés d’endormissement
  
• Sédentarité, manque d’activité physique
  
• Douleurs menstruelles, syndrome mains/pieds froids chez la femme
  
• Stagnation énergétique, déséquilibre haut chaud / bas froid
  
  

💮 Utiliser toute l’année :

• Printemps : nourrit et protège le foie
  
• Été : tonifie le cœur
  
• Automne : soutient les poumons
  
• Hiver : renforce les reins

1. Mettre un sachet de plantes dans un seau ou une bassine.
   
2. Verser de l’eau bouillante et laisser infuser 3 minutes.
   
3. Ajuster la température à environ 45°C.
   
4. Plonger les pieds et laisser tremper 20 à 30 minutes.

• 艾草 (Armoise / Moxa) : réchauffe le corps, chasse le froid et l’humidité, soulage les douleurs articulaires.
  
• 老姜 (Vieux gingembre) : stimule la circulation sanguine, réchauffe les extrémités froides, revitalise l’organisme.
  
• 益母草 (Herbe mère – Leonurus japonicus) : régule la circulation sanguine féminine, soutient le cycle menstruel.
  
• 红花 (Carthame) : active la circulation, apaise les douleurs liées à la stagnation du sang.
  
• 桑枝 (Branche de mûrier) : bénéfique pour les articulations, soulage les raideurs et douleurs dues à l’humidité.
  
• 桂枝 (Rameau de cannelle) : réchauffe le corps, libère les méridiens, favorise la transpiration douce.
  
• 陈皮 (Écorce de mandarine séchée) : harmonise la rate et l’estomac, améliore la digestion et dissipe les stagnations.
  
• 花椒 (Poivre du Sichuan) : réchauffe le foyer interne, chasse le froid et stimule l’énergie vitale (Qi).
  
• 鸡血藤 (Caulis Spatholobi) : active le sang, nourrit les tendons et soulage la fatigue.
  
• 苏梗 (Tige de périlla) : régule l’énergie (Qi), apaise la poitrine et favorise la détente.
  
• 柏叶 (Feuilles de cyprès) : purifient le corps, apaisent l’esprit, aident à calmer l’agitation intérieure.
  
• 女贞子 (Baies de Ligustrum lucidum) : nourrissent le foie et les reins, renforcent la vitalité et la longévité.